• Wege aus dem Stress

    Ängste, negativer Stress, Druck, massive Überforderungen im Alltag und selbstschädigende Lebensweise gehören zu den Hauptursachen bei der Entstehung von Herz- Kreislauferkrankungen und Diabetes. Wertvolle Ernährung, regelmäßige Bewegung, genügend Regenerationsphasen und die positive Gestaltung Ihres Umfeldes tragen zur Gesunderhaltung genauso bei wie eine herzvolle, mentale Einstellung zu sich und seinem Leben. Das ist nichts Neues und steht in tausenden von Ratgebern. Was sind die Gründe, weshalb wir trotz dieses Wissens nicht aus dem Hamsterrad heraus kommen?

    Oft haben wir schon im Kindesalter unser Strahlen und unsere Leichtigkeit verloren. Wir haben gelernt,  der üblichen Norm zu entsprechen. Wer auffällt, wird weitgehend unterdrückt, als dumm, realitätsfern oder aufmüpfig abgetan. In genau dieser Phase verlieren wir uns. Wir hören auf, wir selbst zu sein. Unser ureigenes Potential geht der Welt verloren. Aggressionen und/oder innere Traurigkeit und Leere tritt in unser Leben. Diese Leere füllen wir mit einem riesen Angebot an Stress. Ein gefährlicher Cocktail.

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